本日のモーニングセミナーは、女川温泉ゆぽっぽ 支配人 吉田 雅様をお招きし、『温泉ソムリエ「健康のための入浴」』というテーマでご講話いただきました。
入浴が健康に大きく影響することや、それが寿命にも繋がるというお話を詳しくしていただき、とても関心深い内容でした。
入浴前後は水分補給すること、入浴前のかけ湯やシャワーは始めは心臓から離れたところからかけること、湯温は42℃以下にすること等々、正しい入浴法をたくさん教えていただきました。
また、認知症予防の体操も教えていただき、朝からとてもリフレッシュできました。
学ばさせていただいた入浴法を、これから毎日実践していきたいと思います。
本日は26名の方にご参加いただきました。
ありがとうございました。
