本日のモーニングセミナーは、My Diet Yoga 代表　齋田 舞様より『「ダイエット≠やせること」～生涯、健康で元気でいるためにできること～』というテーマでご講話いただきました。

ご自身のダイエットがうまくいかない経験から、生活習慣の改善に取り組み、ダイエットだけでなく体調が改善したこと。病弱だった子供時代から、健康の改善によって笑顔が増え、明るくなったことなど、健康を崩すことが自分だけでなく周囲の人にも影響を与えることを実体験をもとにご説明いただきました。

また、簡単にできるヨガの運動もご指導いただき、実際に全員で体を動かして効果を実感いたしました。

経営者自身が健康でなければ、社員の健康を守ることはできない、とおっしゃる齋田様のお話に、健康管理の大事さを再確認させていただきました。

本日は23社、32名、Zoom配信7名の方にご参加いただきました。
ありがとうございました。

次回の参加も心よりお待ちしております！